晚上总失眠怎么办

晚上总失眠通常需要根据病因治疗，可能是环境影响、神经衰弱或者是抑郁症等因素引起的，可以到医院进行检查。

1、环境影响

如果是居住在噪音污染的环境中，有可能会导致睡眠受到影响。在睡觉的时候尽量远离噪音污染环境，保持周围环境安静。

2、神经衰弱

可能是精神紧张或者是长期从事脑力工作引起的，会导致精神易兴奋，从而引起失眠。需要配合医生服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗，能够起到营养神经的作用。

3、抑郁症

多数是由于遗传或者是精神紧张等因素所致，患者会出现失眠多梦或情绪低落等现象。需要配合医生服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀、地西泮片等药物治疗，能够抗抑郁，并且也能够起到促进睡眠的作用。

除此以外，还有可能是围绝经期综合征引起的，需要到医院检查治疗。