消化不良吃什么主食好

由于肠胃中消化不良的症状比较多,很多人都有过消化不良的症状,很多病人在得了消化不良后,根本不会去治疗,也不会调理身体,其实在消化不良的时候,选择主食来治疗疾病,所以下面我们来了解一下消化不良应该吃什么主食好。

1、有玉米面的面条。面条和玉米面都是比较好的两种面食,既容易消化又容易让病人有饱腹感,可以有效地缓解病人消化不良的症状。病人可在日常生活中多吃些面条或玉米面饼,用来代替米饭或一些消化不太好的主食,能很好地缓解消化不良的症状。面条和玉米里面还含有许多人所需的成分,能增加人们肠胃蠕动的次数,有助于消化食物。

2、馒头,花卷和面包。在馒头、花卷和面包中都含有酵母,并能进行发酵,如果病人可多吃些馒头、花卷、面包类食品,能将食物中某些发酵过的物质吸收到胃肠道中,能促进病人的胃肠道蠕动,从而使消化不良的疾病得以治愈。

3、小米粥。病人常吃小米粥,不但能缓解消化不良的症状,而且对肠胃也能起到滋补和保护的作用,因为小米是营养丰富的主食,可以补充病人体内缺少的一些营养元素,而且不会造成胃部负担,跟普通的米面不一样。

病人若经常食用上述几种食物,用来代替平时所吃的主食,可以很好的治疗消化不良的疾病,还能让自己的肠胃功能恢复正常,胃部才能得到很好的滋养。病人还需要多吃一些鲫鱼的蔬菜和水果,以刺激肠胃,帮助肠胃消化。