甲流怎么防感染传染人

甲流也就是日常说的甲型流感，甲型流感规律作息、饮食调整、运动调理等防感染，在增强个人体质的时候，抗病能力也会有所增强。

1、规律作息

在规律作息，保证充足睡眠时候，身体各个组织都会得到休息，能增强个人体质。

2、饮食调整

要做好饮食疗程，多食用复合优质蛋白和维生素食物，能补充人体所需营养成分。

3、运动调理

要根据个人身体状况适当做一些户外活动，能增加人体代谢速度，还能增加个人体质。

除此之外还需要做好消毒工作，不要到高危地区，也不要接触高危人员。