腱鞘炎如何自己恢复

腱鞘炎一般是不能够自己恢复的，可以通过局部热敷、针灸、药物等方式来缓解症状，能够使不适的症状。

1、热敷

一般可以对局部进行热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环。

2、针灸

属于比较常见的一种物理疗法，通过针灸能够起到疏通经络的作用，也可以促进局部的血液循环，也可以用于治疗腱鞘炎。

3、药物

可能是由于无菌性炎症感染的因素所导致的，一般需要及时的在医生的指导下使用头孢克肟分散片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等等。

除此之外，也可以通过注射封闭针也可以使症状得到缓解，但是需要按照疗程。