减肥的时候能吃香蕉吗

减肥的时候能吃香蕉，但是要避免一次性摄入过多。

香蕉里面的钾元素含量非常丰富，同时具有微量元素和维生素，适当吃的情况下可以补充机体所需要的营养成分，在减肥过程中适当吃香蕉不会对正常的效果造成影响，但是要避免一次性吃太多，香蕉里面也具有一定的糖分，吃多了之后可能会引起身体的热量增加，从而会引起肥胖的表现。

平时可以选择运动以及饮食调理的方式改善，能起到减肥的作用，平时在吃食物的时候，要避免每天摄入的热量超过身体消耗的热量。