老年人用哪种钙片补钙效果好

老年人一般选择使用有机酸的钙片补钙效果好，有助于人体的吸收和利用。

年龄在随着增长之后，就有可能会导致骨质处于疏松的状态，而且对于钙的需求量相对来说也是比较大的，所以说还需要适当的补充一些钙，一般是可以选择使用葡萄糖酸钙或者是乳酸钙片的，以上这两种药物在使用之后的效果也是比较好的，主要可以达到补充钙的效果，有助于钙物质缺乏所引起的关节疼痛以及肿胀的症状得到改善。

在恢复的过程当中还需要适当晒晒太阳，这样对于钙的吸收和利用也能够起到帮助。