快速解决胃胀气的小妙招有哪些

腹部按摩、饮食调养及药物等是快速解决胃胀气的小妙招。

1、腹部按摩:将手心搓热,掌心置于腹部顺时针方向按摩,力道适度并保持一定节律性,按摩5-10分钟就能缓解胃胀气。

2、饮食调养:能促进消化、通气的食物,如萝卜、白菜、山楂、苹果等,都能缓解胃胀气。

3、用药:可以口服木香顺气丸、健胃消食片、保和丸等,也可以口服健胃消食片、保和丸等,以增加胃动力。

胃胀气是指进食后,胃排空延迟,食物发酵产生大量气体,引起一种主观饱胀感。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯,饮食要做到细嚼慢咽,不要暴饮暴食,饭后不要久坐,可以多做散步、跳绳、健身操等运动,有利于食物消化,减少胃部胀气。