什么样的钙片对中老人好

中老年人可以选择服用碳酸钙片和乳酸钙片，其中的吸收能力不错，可以促使体内钙质缺乏的情况减轻。

中老年人随着年龄提高之后，体内的钙流失相对比较多，甚至还会引起骨头部位的疼痛以及骨质增生等现象，需要及时到医院做检查，在经过检查之后，可以在医师指导下适当的服用碳酸钙片或者是乳酸钙片给予补充，由于体内的钙元素丰富。

中老年人在补钙期间，还需要适当的到户外晒太阳，紫外线有利于体内钙质吸收，同时给予合理的产生营养支持，也可以促使体质强健。