中老年补钙液体钙好还是钙片好

中老年补钙液体钙和钙片都是比较好的，因为这两种药物当中含有钙物质成分比较高，通过吃了以后有利于身体吸收，所以选择钙片和液体钙都是比较好的。

中老年人补钙能够补充身体钙物质的同时，还可以降低骨密度，有利于缓解出现的骨质疏松表现，可以根据病情的严重程度，选择一些液体钙以及钙的药物补充，都能够起到补充生理钙物质的效果。但是在补充药物前需要到医院检测，或者按照医生指导正确选择。

在平时也可以通过选择食物进行补充，比如吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品。