黑枸杞的功效与作用要注意什么

黑枸杞主要功效是可以补充营养、抗衰老、补肾益精等，但是在吃的时候一定要注意用量。

1、补充营养

里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，能够为身体提供营养物质。

2、抗衰老

生活当中适当的吃一些，也可以达到一定抗衰老的效果，能够美容养颜。

3、补肾益精

在平时如果出现了肾虚之后，也可以适当的吃一些黑枸杞进行改善，能够缓解肾虚引起的四肢疲乏无力的症状。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定护肝明目的效果，有利于身体健康。