黄瓜籽的功效与作用是什么

黄瓜籽具有美白皮肤的作用，还有促进肠道蠕动、润肠通便等功效，不可以吃太多。

1、美白皮肤

黄瓜籽里面含有大量的维生素，c能够起到抗氧化的作用，清除皮肤里面的自由基，达到美白皮肤的目的。

2、促进肠道蠕动

另外黄瓜籽当中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，也能够帮助食物消化和吸收。

3、润肠通便

当患者出现大便干结和排便困难时，适当吃些黄瓜子能够达到润肠通便的作用。

除此以外，还具有补充体内营养的效果。