荷叶水减肥效果好吗

荷叶水通常有一定效果，每个人体质不同，效果因而已，可以选择更有效的减肥方式。

荷叶的热量比较低，其中含有很多水溶性维生素，用荷叶泡水喝，可以吸收体内多余脂肪，将多余脂肪和废物排出，能够缓解脂肪堆积，达到减肥目的。荷叶中含有荷叶碱，这种物质可以和胃酸中和减少食欲，可以控制热量摄入，起到减肥效果。

虽然荷叶具有一定减肥效果，但是荷叶但是属于凉性食物，对于脾胃虚寒者，平时在生活中一定要避免用荷叶泡水喝。