工作做不下去了每天抑郁怎么办

工作做不下去了每天抑郁一般可以通过放松心情、户外运动、心理疗法等方法来进行治疗，有助于自身的不良症状得到缓解。

1、放松心情

平时尽量不要给自己太大的压力，要学会放松心情，有利于抑郁的症状得到改善。

2、户外运动

也可以到户外参加有氧运动，有利于身心处于放松的状态，也可以使心情变好。

3、心理疗法

如果在症状鼻炎的情况下，需要及时到医院做相关检查，然后再通过做心理疗法的方法来进行治疗。

除此以外，也可以通过使用药物的方法来进行治疗，也能够达到一定的治疗作用。