怎么查排卵期是哪一天

查排卵期是哪一天通常可以通过月经周期来推算，也可以通过测量体温和白带检查，还可以用试纸来判断。

1、月经周期

通过月经周期来判断排卵期，通常是从来月经的第1天之前的12天到14天左右来推算，一般是排卵期，主要针对于月经规则的女性，如果女性的月经不规则通常无法通过月经周期来推算。

2、测量体温

女性测体温来明确排卵期，通常需要在月经干净之后，每日清晨监测体温，测体温之前通常要避免大量活动，否则可能会导致体温出现波动，正常的体温通常在36.5度左右，在排卵期的体温可能会下降0.3度左右，排卵后的体温通常会出现上升0.3到0.5度，体温升高通常会持续14天。3、白带检查

4、试纸

用排卵试纸排查排卵期，通常需要在月经干净的两天之后监测，一般是取固定的时间在上午或者下午监测，通常会出现有阴性，随后由弱阳性转为强阳性。