怎样消除胃胀气

一般可以通过热敷、按摩以及适当运动等方式消除胃胀气，具有良好的效果。

1、热敷

可以利用热水袋对局部做热敷，能够加速血液循环，促进食物消化，也需要隔开干净的毛巾，避免皮肤被烫伤。

2、按摩

可以利用双手在腹部的位置做顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，加速机体排出，改善胃肠胀气症状。

3、运动

平时可以适当做一些运动，比如说散步或者是慢跑、练瑜伽等，在刚吃完饭的时候不可以做剧烈运动，运动的同时能够促进食物消化，加速胃肠道蠕动。

除此之外，可以听从医生指导选择药物治疗，规律用药之后促进病情好转。