吃什么补肾虚

吃营养丰富食物和药物都可以达到补肾虚作用，需要根据身体情况来选择补充方法。

1、食物

性生活过于频繁和长期负重劳动有可能会出现肾虚，最好适当吃温性食物来进行补充，比如牛肉、羊肉、羊鞭等，在吃了之后可以有效补充身体所需营养和提高肾脏功能。

2、药物

肾虚比较严重，在出现腰膝酸软和肾功能低下时，最好到时候中医辨证来判断，可以在医生指导下服用，左归丸、右归丸、金匮肾气丸等药物做治疗。

在治疗期间还需要定时到医院做复查，可以准确判断身体恢复情况。