男人吃什么可以壮阳啊

男人吃营养丰富食物，也可以服用药物，都可以达到壮阳效果。

1、食物

男性如果性生活过于频繁和长期负重劳动，有可能会出现营养缺乏，最好适当摄入牛奶、羊肉、牛肉等食物来进行补充，可以增强体质和达到壮阳效果。

2、药物

男人想要壮阳，可以到医院做中医辨证来判断身体情况，可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物来进行治疗，可以有效增加肾脏功能和达到壮阳效果。

在调理期间还需要多做一些有氧运动来锻炼。