硒对人体的功效与作用

硒对人体的功效是抗氧化、促进消化、缓解便秘等，最好按时定量服用来治疗。

1、抗氧化

硒是人体不可缺少微量元素，在补充之后可以有效增加机体代谢功能，还能有效增加皮下细胞活性来达到抗氧化效果。

2、促进消化

硒元素在补充之后还可以作用于消化系统，可以增加肠道蠕动功能，还能有效缓解消化不良和腹部肿胀。

3、缓解便秘

硒元素在补充之后还可以增加肠道功能，能有效促进肠道蠕动来缓解便秘症状。

除此以外还可以增加人体微循环，需要在医生指导下使用。