高血压如何饮食调理

高血压饮食调理的方法是饮食以清淡易消化为主，需要限制钠和脂类食物的摄入，可以适当多吃膳食纤维和维生素含量高的水果蔬菜，能加快身体新陈代谢速度，有助于血压的控制。

高血压通常是指流动的血液对血管壁产生的压力持续高于正常值，是临床上常见的慢性病之一，可能因为血压持续升高，导致心脑血管受到损害，甚至诱发心脑血管疾病发作，所以有高血压症状时，除了饮食调理外，要遵医嘱服用卡托普利片、苯磺酸氨氯地平片或者复方利血平片等药，把血压控制在正常范围内。

平时还要适当加强体育锻炼，把体重控制在正常范围内，也有利于血压的控制。