如何缓解焦虑引起的心慌

缓解焦虑引起的心慌可以通过深呼吸、改善居住环境、使用药物等，能够起到比较好的功效。

1.深呼吸

一般情况下可以通过深呼吸的方式能够起到比较好的缓解效果，这也是比较常见的辅助缓解方式。

2.改善居住环境

很可能是居住环境不良的因素引起，应该及时改善居住环境，要避免居住环境不健康。

3.使用药物

可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能起到抗焦虑效果。

除此之外，也可以结合行为方式治疗。