脊柱侧弯怎么锻炼矫正

脊柱侧弯可以通过游泳、燕子飞、吊单杠等方法进行改善，效果是比较不错的，根据自身的情况，选择合理的方法进行调理。

1、游泳

通过游泳的时候能够起到缓解的效果，对于脊柱弯曲能够起到改善的功效。

2、燕子飞

脊柱侧弯的情况，通过燕子飞动作能够起到改善的效果，达到调理的功效。

3、吊单杠

通过吊单杠也是比较不错的，能够增加臂力，改善脊柱侧发的症状。

除此以外，如果患者的问题是比较严重的，需要通过手术的方法进行治疗，建议患者到医院咨询一下医生，根据身体的情况，选择合理的方法针对性改善。