上火牙龈肿痛应该怎么办

上火牙龈肿痛可以多喝水、改善饮食、做外敷等方法来做治疗，才可以有效缓解症状。

1、多喝水

在缺了水分之后有可能会出现上火牙龈肿痛，还需要多喝些温开水，可以有效促进身体代谢来促进恢复。

2、改善饮食

上火出现牙龈肿痛，最好适当吃清淡和容易消化食物来进行调理，比如小米南瓜粥、鸡蛋汤、蔬菜粥等。

3、外敷

牙龈肿痛比较严重，还需要使用冰袋做外敷治疗，可以有效收缩毛细血管和抑制神经来缓解疼痛症状。

除此以外，也可以选择口服药物治疗，还需要在医生指导下用药。