中风前兆怎么预防

中风前兆预防一般需要合理饮食、避免熬夜、动锻炼等，对身体能够起到保养的作用。

1、合理饮食

要养成良好的饮食习惯，要避免吃高脂肪、高热量、高胆固醇等食物，能够降低中风的可能性。

2、避免熬夜

通常需要养成良好的生活习惯，要避免长时间的过度，做好血压升高的预防工作，能够预防中风。

3、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，消耗体内的脂肪，改善肥胖的体质，能够抑制中风。

除此以外，也可以采取药物控制慢性疾病，对身体有着保养效果。