怎么样消除恐惧心理

消除恐惧心理可以通过脱敏治疗、冲击法、药物治疗等方式改善，具体需要根据病情选择相对应的治疗措施。

1、脱敏治疗

主要通过先明确恐惧什么，然后纠正错觉，并进行针对性的心理训练，对这种恐惧产生免疫，不再恐惧，达到脱敏治疗的效果。

2、冲击法

将恐惧担心的事情摆在面前，反复刺激，直到恐惧反应消退，也就达到治疗的效果。

3、药物治疗

如果过度焦虑，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片等抗抑郁焦虑的药物缓解恐惧心理。

除了以上治疗方法之外，还可以配合心理疏导的方式辅助治疗，有助于恐惧心理消除，如果恐惧心理比较严重，一定要及时到正规医院就诊，积极配合医生治疗，以免发展成重症，影响生活质量。