怎么能把血压降下来

降低血压可以通过调控饮食、适当运动以及口服药物等方式缓解症状，可以去正规医院查明病因。

1、调控饮食

可能与日常饮食不当有关，需要保持清淡饮食为主，尽量减少盐分摄入，多吃新鲜蔬果，有利于调控血压水平。

2、适当运动

肥胖也是引起血压偏高的原因之一，需要适当进行运动，促进身体新陈代谢，减少脂肪堆积，改善高血压症状。

3、口服药物

可遵医嘱选择硝苯地平缓释片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。

除此之外，还需要加强生活护理，根据病情程度选择合适治疗方法。