吃什么水果有助消痘

消痘可以适当的吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等，能够有效的促进身体的代谢，改善痘痘的症状。

1、苹果

痘痘通常是由于长期的体内代谢混乱导致的苹果能够补充身体的维生素，促进消化，排除毒素。

2、香蕉

香蕉通常有排毒养颜的效果，能够有效的清理掉身体的毒素，改善痘痘的症状。

3、猕猴桃

猕猴桃属于营养价值比较高的水果，能够补充身体内的营养物质和多种矿物质，促进身体的代谢加快，确定督促的排出。

除此以外，消除痘痘还可以吃西瓜，能够起到很好的效果。