怎么样调节内分泌失调

想要调节内分泌失调可以通过生活调整、饮食调整、药物调整等要根据个人情况，然后采取合适的方式进行改善。

1、生活调整

在平时要有规律的生活习惯，不能够长时间的熬夜，同时也要避免喝酒或者是喝咖啡，否则会影响恢复。

2、饮食调整

饮食上也要选择吃一些具有补充激素类的食物，比如豆制品或者是蜂王浆等里面有大量的植物雌性激素，有利于改善内分泌失调。

3、药物调整

如果伴随着明显的激素水平下降，可以在医生指导下合理使用一些补充激素类药物进行改善，比如复方雌二醇片、黄体酮胶囊等。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过中医治疗，效果也是比较好的。