物理降温最佳方法

物理降温主要是通过退热贴、温水擦浴、温水洗澡等要根据个人情况，然后采取合适的方式。

1、退热贴

在身体发热之后，可以通过退热贴进行改善，能够降低额头部位的温度。

2、温水擦浴

用温热的毛巾擦拭腋窝和腹股沟以及颈部等效果比较丰富，不会有利于散热。

3、温水洗澡

如果体温不再上升，可以通过温水洗澡，能够达到一定降低体温的效果。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过酒精擦浴，也有利于改善身体发热的症状。