胆固醇高的食物都有哪些

胆固醇高的食物通常包括猪脑、蛋类、动物油脂等，需要在饮食上注意饮食清淡，可以多吃新鲜水果蔬菜。

1、猪脑

富含的胆固醇比较丰富，如果长期大量食用，容易出现总胆固醇升高。

2、蛋类

鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋富含胆固醇比较高，尤其是蛋黄中，避免长时间大量吃。

3、动物油脂

所含的饱和脂肪酸和胆固醇都比较丰富，如果长期进食，可能会导致肝脏出现胆固醇增多。

除此之外还有动物内脏，可以在日常生活中多吃富含维生素丰富食物，能够补充体内需要的营养元素。