怎样能提高性功能时间长一点

提高性功能时间长一点可以通过饮食调理、运动或者是药物治疗的方式改善。

1、饮食调理

在饮食上可以多吃一些比较温补的食物，比如羊肉、狗肉或者是韭菜，能够起到温补肾阳的作用，从而延长性生活时间。

2、运动

可以通过跑步、游泳以及爬山等运动或日经营改善，能够增强身体的体质，因此能够起到辅助的作用。

3、药物治疗

可以配合医生服用复方玄驹胶囊、他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物，能够增强性功能，并且也可以外用利多卡因乳膏，可以降低龟头敏感度，延长性生活时间。