孩子甲流期间如何饮食食谱

甲流是甲型流感的简称，孩子甲型流感期间饮食上要以清淡和易消化为主，可以选择吃新鲜水果、蔬菜、粥类食物等，都可以补充营养。

1、新鲜水果

水果主要包括了苹果和香蕉，也可以选择吃橘子和猕猴桃。这水果里面的营养成分含量是比较丰富的，能够为人体提供营养。

2、蔬菜

可以选择吃芹菜和油麦菜，也可以选择吃西红柿和黄瓜，可以达到帮助胃肠道蠕动的效果，有助于病情的恢复。

3、粥类食物

可以选择喝小米粥和山药粥，更有利于胃肠道的吸收和利用，也能避免对身体健康造成危害。

除此以外，也可以选择吃优质蛋白类的食物，要结合个人情况选择合适的食物。