红枣和牛奶能一起吃吗

红枣和牛奶还能一起吃，可以起到补充身体微量元素作用。

红枣和牛奶一起搭配吃，还可以起到开胃健脾益气、补血作用，对于患者在平时气血不旺，搭配一起吃可以起到明显改善作用，红枣性质温和，里面含有维生素含量比较高，可以起到滋阴补阳作用，还有祛风、健脾和胃之功效，能够增强人体耐力、辅助降低血压，所以患者在平时可以适当吃，尤其是对于贫血患者，在平时可以适当吃红枣改善症状。

里面营养价值也比较高，例如锌元素、铁元素、钙元素等，能够供给身体所需营养，防止出现骨质疏松等疾病。