怎样快速不头晕小窍门

头晕可能是睡眠质量差、贫血或者耳石症等原因导致，需要根据引起的原因有针对的治疗，才能使头晕症状得到快速改善。

1、睡眠质量

长时间熬夜导致睡眠质量变差时，会使神经长期处于紧绷状态，还可能会导致神经衰弱，出现头晕的情况，需要通过规律作息和保证充足睡眠改善。

2、贫血

贫血会导致血液的携氧能力下降，从而使人体重要组织缺氧，出现头晕症状，需要遵医嘱服用硫酸亚铁片或琥珀酸亚铁颗粒等药治疗。

3、耳石症

耳石症是指头位迅速以移动至某一特定位置时，出现眩晕发作的情况，会导致出现头晕的情况，需要通过手法复位治疗。

除此之外，也不排除是高血压或颈椎病所致，需要配合医生对症治疗。