怎么刺激腿部长高

通过积极运动、改善饮食、养成良好生活习惯等方式能够刺激腿部长高，需要根据自身情况到正规医院做检查。

1、积极运动

通过打篮球、踢足球、跳高等运动方式，可以促进身体内新陈代谢，有助于骨骼生长。

2、改善饮食

身体在发育阶段，不要挑食，多补充人体所需营养，可以吃羊肉、海鲜、牛肉促进肠胃吸收。

3、养成良好生活习惯

每天保证足够的睡眠时间，尤其是在晚上9点到10点之前睡觉，促进体内生长因子生长，从而刺激腿部长高。

除此之外还可以在医生的指导下使用药物来治疗，需要根据自身情况针对性治疗。