喝酒之后整晚睡不着觉是怎么回事

喝酒之后整晚睡不着觉,这是因为酒中所含的酒精能使人处于兴奋状态,酒精中所含的麦芽碱能有效刺激人体内多巴胺分泌,引起中枢神经兴奋,有时会出现烦躁不安,甚至会产生快感等症状,从而导致无法入睡。中医认为,饮酒增加人体阳气活动能力,会出现不能入阴的现象,即人体阴阳失衡,喝酒后整夜无法入睡。

若酒精摄入量太大,还有可能发生酒精中毒,病人就会进入兴奋期,导致全身血液流动速度加快,毛细血管扩张,使脑血流充血而导致失眠。如果酒精中毒比较严重的人会出现嗜睡、昏迷等症状,要尽快去医院治疗,就医时,还要保持侧卧位,避免误吸,在医生的指导下服用酒精、美他多辛及纳洛酮等药物,以促进酒精代谢。

喝酒后整夜无法入睡,要多喝水,促进酒精代谢,还可以吃一些维生素C含量丰富的食物,如西红柿汁等,稀释人体内酒精的浓度。另外,可以泡热水澡、听轻音乐、热水泡脚等让心情平静下来,睡前还可以喝热牛奶、蜂蜜水等促进睡眠。