12岁脚后跟疼是什么原因怎么办

12岁脚后跟疼一般是行走过多、外伤、缺钙等，还需要根据原因做出针对性的改善。

1、行走过多

在走路比较多的情况下，有可能会导致脚后跟的皮肤受到摩擦，因此也会出现疼痛的现象，一般是可以通过适当休息的方法来进行改善的。

2、外伤

受到外伤之后，可能会导致局部的组织受到损伤，引起疼痛和肿胀，可以通过温水泡脚来进行改善。

3、缺钙

长时间缺钙，有可能会导致生长痛，还需要多吃一些钙物质含量比较丰富的食物来进行改善。

除此以外，也不排除是存在了鸡眼，应及时到医院做相关检查。