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红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好

2025-07-271

病情描述:

红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好

红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好
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  • 主任医师 解答

    红枸杞和黑枸杞两种比较,一般情况下红枸杞补肾效果好,不过黑枸杞也可以补肾,两种的作用相差不是特别大。

    红枸杞和黑枸杞都具有补肾的效果,需要根据个人身体的情况选择,可以更好发挥效果和利于身体健康,红枸杞补肾的效果会更加理想,改善肝肾功能低下引起的视力下降或者是眩晕等症状。想要预防动脉粥样硬化,可以选择黑枸杞,因为里面的花青素含量比较高,能够保健身体,不过出现阳虚的情况下,尽量不要选择枸杞,因为偏寒性。

    日常生活当中应该坚持体育锻炼,能够提高身体免疫功能,保持规律作息。

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