女人气血两虚吃什么补最快

女人气血两虚可以通过食补和药补补最快。

1、食补

在平时注意调整饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼、虾等食物，能够补充身体所需要的营养。

2、药补

当女人出现气血两虚的情况时，可以在医生的指导下通过药物进行补充，比如漓江补血颗粒，益气养血口服液，乌鸡白凤丸，当归补血丸等，能够缓解症状促进身体的恢复。

在平时日常生活中也可以多吃一些补血的食物，比如枸杞，红枣等，同时保证充足的睡眠时间，不要熬夜。