牛油果的功效是什么啊

牛油果通常能够增加身体营养，也能够润肠通便，但是还需要适量食用。

牛油果是日常生活中比较常见的一种水果，里面包含多种膳食纤维、维生素、脂肪以及微量元素等成分，通常能够增加身体所需要的多种营养，而且也能够增加肠道的水分，加速肠道粪便的排出，从而有利于促进身体的新陈代谢，对于身体健康通常是有利的，但是也要遵循适度的原则，避免一次性摄取过多，以免加重胃肠负担，出现腹痛或者是腹泻等不良肠胃反应。

如果本身对于牛油果过敏，尽量避免食用。