怎样看拉出来的是宿便

一般宿便有异味,由于长期肠内环境恶化所致,高蛋白质食物会产生异味,使肠道发生消化不良,便臭即是刺鼻的酸味。一般来说,身体在排出后感觉很轻,不会像以前那样笨重。

中医学认为,体内湿热、痰火、食积、积滞中为“毒”,其中宿便毒素是万病之源;西医认为,体内脂肪、糖分、蛋白质等物质在体内代谢过程中产生废物,肠内食物残渣腐败后产生毒素,是体内毒素的主要来源。

第二,在改善环境的同时,有意识地选择一些排毒食品,并坚持体育锻炼是清除毒素的正确方法。

肾是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废物,并通过尿液排出体外。青瓜,樱桃等水果有助于肾脏。

肠子能很快排出毒素,但若消化不良,则会引起毒素留在肠内,被重新吸收,对健康造成极大危害。许多食物,如魔芋,黑木耳,海带,猪血,苹果,草莓,蜂蜜,糙米等,都可以帮助消化系统排毒。