怎么知道自己肾虚不肾虚

自己肾虚不肾虚一般可以根据自身的症状，也可以让医生通过相关检查确诊。

如果自身患有肾虚，有可能会导致出现潮热盗汗或者是失眠多梦，甚至还会伴随着体型消瘦或者是眩晕、四肢乏力等多种不良症状。在出现这些不良症状之后，需要及时到医院做相关的检查，然后让医生通过查体的方法来明确是否出现了发病，再根据检查结果做针对性的调整。

在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到强身健体的作用。