增强心肺功能的锻炼方法

增强心肺功能的锻炼方法可以腹式呼吸、游泳、慢跑等锻炼，能够锻炼心肺功能。

1、腹式呼吸

腹式呼吸需要放松腹部，保持胸部不动，用最大的努力呼吸，从而起到锻炼心肺功能的效果。

2、游泳

游泳非常有效的锻炼心肺功能，因为在游泳的时候需要有规律的更换呼吸，对肺活量起到锻炼的效果。

3、慢跑

平时多在户外慢跑，可以加强肺活力，提高心脏的跳动能力，对心脏和肺部起到增强功能的作用。

除此之外，也可以在主治医生的指导下采取吸氧治疗，对心肺功能有好处。