增强心肺功能的锻炼方法方式有

增强心肺功能的锻炼方法方式有打球、踢球、跑步等，能够达到增强心肺功能的效果。

以上这几种运动在生活当中也是比较长的，而且也是属于比较常见的营养运动，在做锻炼的过程当中主要有助于心肺功能处于平衡的状态，有助于心肺功能下降的症状得到改善，并且还可以达到提高免疫力的效果。

平时还需要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间的熬夜加班，而且也不要待在污染的环境当中，否则也会导致心肺功能出现减弱，对于自身的健康也会造成不良的影响。