吃枸杞子能补肾吗

吃枸杞子通常能补肾，可以辅助调理肾虚的症状。

枸杞子是一种常见的药食两用食材，富含丰富的蛋白质、碳水化合物、枸杞多糖及维生素和矿物质等营养成分，有非常高的营养价值，能补充身体所需营养物质，增强身体免疫力，而且枸杞药性平，味甘，归肝经和肾经，可以起到滋补肝肾和益精明目等功效，可以用于辅助治疗肾虚导致的虚劳精亏、腰膝酸痛以及阳痿遗精等症。

枸杞主要起到滋补的作用，所以避免长期过量服用，防止因为滋补过度而导致出现上火的情况，对身体健康不利。