吃益生菌有啥好处

吃益生菌的好处比较多，能够促进胃肠蠕动、缓解便秘、增强免疫能力等，可以结合自身的具体情况针对性的调理。

1、促进胃肠蠕动

在医生的指导下服用益生菌，有助于增加胃肠的蠕动能力，帮助缓解功能性消化不良表现症状。

2、缓解便秘

益生菌可以帮助调理肠道菌群失衡所引起的便秘，帮助改善排便困难的表现。

3、增强免疫能力

益生菌能够帮助调理肠道环境，抑制有害菌的生长和繁殖，帮助改善消化系统，增进食欲，提高机体的免疫能力。

除了以上的好处之外，还能够改善腹胀腹痛等，需要结合医生的嘱托用药。