抖腿会让腿变瘦吗

抖腿会让腿变瘦，但是坚持才可以看到效果。

抖腿也属于比较常见的一种运动，在抖腿的过程当中消耗一部分的脂肪，加速腿部的血液循环，减少血液循环受阻，有瘦腿的作用，但是效果比较慢，如果想要达到快速减肥的效果一般可以对腿部进行麻醉，然后插入导管，通过负压吸引的方式，把这多余的脂肪抽出体外，是一种先进的减肥方法，让腿变细。

在生活当中避免长时间久坐，注意多吃一些粗纤维的食物，可以减少高热量、高脂肪的食品摄入。