内分泌不好怎么调理好

内分泌不好可以改善饮食、调整作息、调整情绪等方法来调理，才可以促进身体恢复。

1、改善饮食

内分泌不好最好适当吃新鲜水果和蔬菜来进行调理，比如苹果、橘子、西红柿等能有效增加代谢。

2、调整作息

长时间熬夜有可能会影响正常内分泌器官还会出现内分泌不好，需要及时调整作息来改善。

3、调整情绪

内分泌不好还需要通过调整程序来改善，最好，不要过度紧张和焦虑才可以有效让内分泌恢复。

除此以外，也可以服用药物做治疗，最好在医生指导下用药。