21岁还能不能长高

21岁通常是不能长高的，21岁已经成年，身体已经完全发育，一般是不会再长高的。

可以到医院检查骨骺线是否闭合，如果出现了闭合的情况，通常是无法长高的，正常长高的年龄通常在11岁到13岁左右，身高会出现猛增的情况，18岁前后会有轻微长高的情况，但是21岁基本上是不会再长高的，骨骺线在18岁已经闭合。

平时可以多吃一些含蛋白质的食物，比如牛奶或者鸡蛋等，能够增强身体的免疫力，多做一些科学锻炼，比如跑步或者跳绳。