肩关节脱位康复训练方法

肩关节脱位康复训练方法可以通过一些被动训练和主动训练的方法改善。

肩关节脱位之后，需要及时的进行一些康复性的训练，通过康复训练的方法能够达到改善关节活动能力的效果，也可以帮助改善肌肉的力量。在刚开始的时候可以选择一些被动性的训练，要让家属来辅助肢体来进行活动。在自行可以活动之后，可以选择上下举胳膊的方法来进行锻炼。

在锻炼的时候必须要掌握好合适的时间，要尽量避免锻炼的力度过大，否则也可能会导致局部受到损伤。