南瓜和红薯可以一起吃吗

南瓜和红薯一般是可以一起吃的，但是在平时吃的时候要注意用量，不可以吃太多。

南瓜和红薯都属于生活当中比较常见的食物，里面有丰富的维生素以及微量元素，尤其是红薯当中的膳食纤维含量也是比较丰富的，这两种食物放在一起吃，能够为身体提供营养物质，还可以让里面的营养成分变得更加全面一些。尤其是在出现了便秘之后，适当的吃一些南瓜和红薯，能够刺激肠胃蠕动。

在吃的时候一定要遵循少食多餐饮食原则，不能够暴饮暴食。